こんにちは、暮らしの中の寺子屋　あこです。

食から始まる心の変化について………です。

食から始まる心の変化について

世間では、今コロナ騒ぎでいろいろ影響がある中ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

学校や会社が再開したのはいいけど、何だかなぁ……？

これらは、コロナのせいでしょうか？

例えば……

• 『それ、5月病じゃない？』
  と落ち込み気味
• 『学校行きたくなーい』
  とオンライン授業でも行けるやん！
• 『何だか、気がのらないなぁ〜』
  何をしても上手く行かないなぁ〜
• 『仕事ツライなぁ』
  新たなシステムなどについて行けない
• 『何でだろ？イライラする』
  自分にも、他人にも……

そこのあなた！！

こんな気持ちを抱いてないですか？

例えば、

お子さんだったり
自分自身だったり
ご主人だったり
友人だったり…………に対して

それって、今の季節特有のコトでもあるんですよ。

心配いりませんよ。
大丈夫。

4/17から5/4まで陰陽五行説から言うと土用にあたります。

って今は、6月ですけども。

この時期の過ごし方にも問題はあるんですが、これは春の土用と言って、

• 自律神経のバランスが崩れたり
• イライラしたり
• 落ち着きがなくなったり
• 攻撃的になったり
• 仕事や学校を休みたくなったり

こんな症状が出ます。

じゃあ〜何でこんな気持ちになるんだろ〜

陰陽では脾の所にあたり、臓器では胃や膵臓が弱りやすいんです。

特にこの時期は甘いものの影響を強く受けます。

特に砂糖や人工甘味料の入ったお菓子や飲み物を多く摂ると……胃の調子が悪くなる(胃腸の冷え)

それで気持ちがへこんだり、落ち着かなかったり、落ち込みやすかったりします。

この気持ちはず〜ぅ〜と続くものでは無いんですね〜。
宇宙の摂理や自然の摂理のエネルギーによって起こることでもあります。

そうなんだ〜そんなことにも影響あるんだぁ〜と理解することと、あとは自分にはそんな影響を受けることがあるんだなぁと認めて受け入れること。

または、そう、思い込んでいるところです！
ここが、最も重要ね。

自分自身が1番分かっているはず。
潜在意識は正直ですよ！

あの人がキライ
あの上司は苦手
あの場所って嫌だ………みたいな

自分の心の中にありますよっ！
必ず、だけど良いんです。
その気持ちがあっても大丈夫です。

ただ、今、あなたが日常に食べているものや土用と言う時期の影響が関わっているんだけど、そう思い込んでいるだけなんだ！と言うこと。

勘違い！

じゃぁ〜どうしたらいいの？

食養生からは、特に野草や旬の野菜をたくさん食べるのことを意識して、食べ過ぎないこと。

それと、この時期に甘味もカラダは欲しくなります。
しかし、砂糖や人工甘味料の味ではなく、

自然な甘味
穀物や
お米や
芋類や豆
今旬の新玉ねぎなんかの甘味を積極的に食べて行くことです。

それから、良く噛むこと。
ゆっくりと味わって良く噛んで食べる。

これを……やってみてくださいね

今までとは違った気持ちになりますよ！

絶対に……です。

今から心の中の自分に自信を持って、

明日は良いことある！
おはよって言える！
大丈夫！
って言葉に出して言ってみてください！

絶対に大丈夫だから……

1日の1杯を、梅醤番茶から、コロナの影響を受けないためにも免疫力を上げときましょう。

食から始まる心の変化についてご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

食養生陰陽基礎講座についてはホームページからご覧ください。
→食養生陰陽基礎講座のページ

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